Московские дзюдоисты, члены сборной России, участвуют в тренировочном мероприятии, которое проходит в Академии единоборств, расположенной на федеральной территории «Сириус».

С 10 по 16 июля на двенадцати высокотехнологичных татами занимались не только члены национальной команды, но и спортсмены со всей России. Подобный подход позволил существенно повысить разнообразие спарринг-партнеров, а также обратить внимание на региональных атлетов, ранее не привлекавшихся к подобным сборам.

«Со многими партнерами по команде знаком уже почти десять лет, и бороться с ними немного надоело, – рассказал бронзовый призер Олимпийских игр в Токио Тамерлан Башаев. – Мы досконально изучили друг друга, и выходить на схватки попросту неинтересно. Здорово, что в этот раз в Академию единоборств приехали молодые ребята, которые смогли разнообразить наши рабочие будни.

В этом просторном зале даже не замечаешь, как много вокруг людей. Все могу тренироваться одновременно и абсолютно безопасно, не опасаясь задеть при выполнении броска коллег. Рад, что у нас появилась такая шикарная база. А мы, в свою очередь, выкладываемся на 100 процентов, чтобы показывать высокие результаты».

Условия, созданные в Академии единоборств, позволяют дзюдоистам думать исключительно о спортивной составляющей. Для их удобства под одной крышей находятся два тренажерных зала, укомплектованных по последнему слову техники, бассейн, сауна и зона отдыха, многочисленные массажные кабинеты, комфортабельные номера с видом на Олимпийский парк, сушилки для кимоно и даже полноценные кухонные блоки. А настоящая «вишенка на торте» – расположение комплекса: до моря можно дойти пешком, а до аэропорта доехать меньше чем за 10 минут.

«Когда на сборах много спортсменов, это всегда интересно, – отметила бронзовый призер чемпионата мира Александра Бабинцева. – В таком формате проще совершенствовать броски и технику. Кроме того, появляются дополнительные возможности для получения новых навыков.

Что касается нашего распорядка дня, утро начинается с зарядки и растяжки, а затем отправляемся на завтрак. После часового перерыва – первая тренировка: ОФП или работа на татами. Дальше – обедаем и отдыхаем перед вторым занятием. План на вечер, как правило, у каждого дзюдоиста свой: кто-то гуляет, кто-то идет на массаж или восстановительные процедуры. В целом свободное время все проводят по-разному. Я, например, предпочитаю дойти до моря или почитать книгу».

За шесть дней спортсмены успели не только поработать над тактикой и техникой, но и восстановили физическую форму после непродолжительного отдыха. Со стороны казалось, что самой сложной частью подготовки к предстоящим турнирам стали круговые функциональные тренировки, однако даже после двухчасового занятия, во время которого практически не было перерывов, дзюдоисты шутили, общались друг с другом и даже давали интервью.

«Отпуск был настолько короткий, что отдохнуть особо не удалось. Поэтому с возвращением в рабочий ритм сложностей не возникло, – подчеркнул чемпион России Давид Карапетян. – Сейчас на тренировках нам дают максимальную нагрузку, чтобы загнать в так называемую «функциональную яму», после которой начнется плавный выход на пик формы.

После таких насыщенных занятий в зале хочется только спать. Но подобный досуг не приносит пользы, поэтому с партнерами по сборной все-таки стараемся отдыхать активно. Например, в один из выходных пойдем кататься на байдарках. Это крайне важно с точки зрения получения положительных впечатлений, потому что все эмоции мы оставляем на татами».

Больше фотографий с учебно-тренировочного мероприятия вы можете найти по этой ссылке.

Теги

Новости